鞋跟一边薄一边厚时，鞋放在门口仍然能穿，所以人会继续拿它去快走。歪是慢慢磨出来的，脚已经适应了，一时不觉得别扭，直到小腿外侧开始紧。
把鞋底翻过来，若后跟明显一侧塌下去，这双鞋就留给出门取快递这类几步路，不要再穿着它快走或久走。换一双后跟还平的鞋，走的路线也先短一点，让脚重新找平。
磨偏的鞋会让脚每次落地都向薄的一侧滑，膝和髋跟着补偿。继续快走，等于在不平整的小斜坡上反复练习歪着落地，新的不适会慢慢挪到腿上。
鞋面还好看就垫一块硬纸板应付快走，纸板移位后更不稳。只磨了一点点、后跟仍然平的鞋，也不必立刻丢掉。判断标准是后跟是否已经明显一边低，而不是鞋面旧不旧。
每周看一次经常走的那双鞋的后跟。发现偏了，就把它们挪到不用于快走的鞋位，快走鞋单独放。位置一分，手就不会在出门时拿错。
换鞋走几天，看鞋底新的磨损是否还在同一侧迅速变薄，小腿外侧是否还紧。若落地更平、新鞋没有马上磨偏，旧鞋就没有再被用来快走。换鞋走了几天，新鞋的后跟没有马上同一侧变薄，小腿外侧也不再紧，磨偏的那双就没有再被拿去快走。